緊張時(shí)寫字手抖怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,考慮你心理素質(zhì)差,沒有自信心,這種情況建議你適量的增加運(yùn)動(dòng),可以緩解一下精神的壓力和焦慮,是不良的情緒能得以宣泄。平時(shí)要增加自信心,在緊張的時(shí)候要深呼吸,再深呼吸,是心情能平靜下來,或者是喝一些水或者是咀嚼一些口香糖,這樣可以分散一下注意力緩解緊張。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好,根據(jù)你所提供的情況,考慮是精神過度緊張引起來的這種癥狀,這種情況建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)改善一下全身的微循環(huán),促進(jìn)供血,緩解精神的緊張和焦慮癥狀,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,適量的多聽聽音樂,多唱唱歌,或者進(jìn)行大聲朗讀,可以服用一些抗焦慮的藥物,或者去進(jìn)行面對(duì)面的心理咨詢。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?