搖呼啦圈減肥停止會反彈嗎？
病情描述：之前因為缺乏鍛煉，身體特別的胖，有朋友建議我搖呼啦圈，之后，我就一直在堅持，減肥效果確實挺不錯。搖呼啦圈2年了如果不搖了會反彈么？這段時間因為工作特別的忙，沒有時間搖呼啦圈，很怕會出現(xiàn)反彈的情況。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，不排除會反彈的可能性，建議您多保持，平時在飲食上注意以清淡為主，少吃一些油膩辛辣刺激的食物，少吃膨化食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡蘿卜，木耳等，這些對于健康都是有一定的好處的。要注意多做運動。
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，不排除會反彈的可能性，建議您平時在飲食上稍加控制，飲食以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免熬夜。平時可以多做一些有氧運動，例如仰臥起坐，慢跑，游泳等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號