在人多的場合說不出話怎么辦？
病情描述：我是不是心理有問題？每次公司開會，或者朋友同學(xué)一起去聚會，我都很緊張，說不出話，只要是人比較多的場合我就說不出話，感覺自己很緊張，想開口卻說不出，哪位醫(yī)生可以告訴我，在人多的場合緊張說不出話怎么辦，？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
你好，建議你每天能面對鏡子，給自己加油，提高自己的自信，要反復(fù)練習(xí)，慢慢的和人多接觸，這樣緊張的情況就會慢慢好轉(zhuǎn)，平時要多看看書，多接觸一些新聞，這樣有更多的話題，如果特別緊張的時候，記得要深呼吸，勸自己放松，把語速放慢一些。
-
-
-
吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你的這個情況考慮是有些人多場合下的社交焦慮，不過你需要多鍛煉一下是可以改善的，比如說你平時公司開會的時候盡量多參加，多鼓勵自己，哪怕是每次講話講不好，也要抓住每次機會去練習(xí)自己，這樣才可以逐漸改善，如果你自己無法克服，也可以進行專業(yè)的心理疏導(dǎo)治療。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
神經(jīng)緊張怎么辦
神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個保護機制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會對健康造成影響。... 詳細(xì)?
![碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公眾號
頭條號
百家號