便秘嚴(yán)重怎么辦？
病情描述：以前肚子就不太舒服，但是排便還算正常，最近便秘，特別嚴(yán)重！我每天上廁所都會(huì)便秘，這讓我很痛苦，有的時(shí)候晚上能在馬桶上坐一個(gè)小時(shí)，但是還是排不出來，請(qǐng)問醫(yī)生，便秘，特別嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療便秘的辦法呢是有很多種的，首先要在生活方面要吃一些粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜，比如吃一些韭菜和豆角等等，同時(shí)呢，也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)服務(wù)那個(gè)腸道的蠕動(dòng)，可以調(diào)整腸道的動(dòng)力，也可以吃一些促進(jìn)排便的藥物，比如復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散。
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涂玉琴 醫(yī)師
云陽縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
便秘建議要改變飲食生活習(xí)慣，比如每天要按時(shí)排便，排便的時(shí)候不要看手機(jī)，以免分散注意力，每天早上可以喝一杯蜂蜜開水，可以多吃含膳食纖維多的食物，比如可以多吃土豆，紅薯，還有新鮮的綠葉蔬菜和水果，還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)。
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