腳腕水腫該怎么辦呢？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你最好先去做冰敷療法來消腫鎮(zhèn)痛，等到24小時以后就可以去做熱敷療法，針灸療法，推拿療法，紅外線照射療法，中頻電療法等治療，來活血化瘀，消腫止痛，加強(qiáng)氣血循環(huán)，促進(jìn)關(guān)節(jié)積液的吸收，近段時間盡量不要下地行走，并且最好用繃帶進(jìn)行加壓包扎，保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免二次損傷。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
這種腳踝出現(xiàn)水腫，主要考慮可能是因為跑步的過程中扭傷，導(dǎo)致局部有一些皮下出血，同時伴隨有一些韌帶或者其他損傷為主，不排除一些輕微的骨折，具體要到醫(yī)院檢查一下。平時可以外用一些活血消腫的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，最近這段時間要避免劇烈運動。
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李濤 副主任醫(yī)師
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