美容養(yǎng)顏的食品有哪些呢？
病情描述：今年28歲，感覺皮膚真的在老化，變粗糙了很多，美容養(yǎng)顏的食品有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉雯敏 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
美容養(yǎng)顏的食品，一般在日常生活中多吃些含有維生素的青菜和水果，以及一些蛋白質(zhì)的食物，對(duì)皮膚都有一定的好處，但是要避免一些刺激性的食物。還要多喝白開水，增加身體的鍛煉，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)保養(yǎng)皮膚也有一定的作用。要選擇一些適合自己的護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要美容養(yǎng)顏可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水，能夠排毒清腸的，可以吃點(diǎn)紅棗枸杞這樣能延緩皮膚衰老，皮膚有氣色紅潤(rùn)，平時(shí)也可以吃點(diǎn)阿膠糕，這樣也能夠補(bǔ)血幫助女性養(yǎng)顏，平時(shí)一定不要經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，看電腦，這樣女性的皮膚老得非?？?，保持心情愉快。
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