美容的食物是哪些？
病情描述：美容的食物是哪些？哪些是真的能夠抗衰老的??？哪些是美白的食物啊
醫(yī)生回答 (2)
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劉雯敏 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
起到美白效果的食物，需要選擇含有蛋白質(zhì)以及維生素成分的食物，這樣就能夠使皮膚變得有光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，還能起到消除斑點(diǎn)的功效，可以選擇西紅柿、紅棗、蘋(píng)果等?？顾ダ系氖澄镉蝎J猴桃、雞蛋、奶制品等，因?yàn)楹胸S富的維生素C以及粗纖維，能夠促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，幫助有害物質(zhì)的排出，減緩衰老。
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級(jí)
如果是想要美容的話建議平時(shí)的時(shí)候可以吃一些阿膠，海參，蜂蜜水，他們都是可以起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，適當(dāng)?shù)囊彩强梢猿砸恍┗z和豬蹄都是含有豐富的膠原蛋白，對(duì)身體的補(bǔ)充也是比較好的，在一定的情況下也是有一定的抗衰老的作用。
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