三高人群吃什么菜好？
病情描述：這個三高人群吃什么菜最好最近他發(fā)現(xiàn)高血脂了，就是我爸，前幾天查出有三高，他非常喜歡吃肉，特別是喜歡吃我媽做的紅燒肉，現(xiàn)在查出三高了，油膩的都不準讓他吃，可是有時候我爸還是鉆空子，三高還要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
三高一般是指高血糖，高血脂以及高血壓，多見于肥胖的人屬于高代謝綜合征，對于這樣的患者首先應該科學規(guī)律的生活，一定要嚴格控制飲食，建議不要吃高熱量的食物，油條，油炸糕，紅燒肉這一類食物盡量不要吃。另外長期堅持運動，通過口服藥物控制血壓、血脂以及血糖。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
三高是血糖高、血壓高、血脂高。這類人群的飲食以清淡為主，脂肪含量高的，油膩的、油炸的的食物要少吃或不吃，增加膳食纖維的攝入，多吃水果蔬菜增加維生素的攝入，定期監(jiān)測血糖，血壓，每天適量的運動消耗多余的能量，增加心肺耐受力，增強身體素質(zhì)。
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