最近老是便秘，怎么回事？
病情描述：瘋狂的愛(ài)上了外賣(mài)，自己都不愿意在家里面吃飯了，每天就是麻辣燙火鍋各種級(jí)別小吃蛋糕什么的，喝水喝的也比較少平時(shí)就是喝一些酸奶和牛奶來(lái)解渴，最近老是便秘，怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況與你飲食有關(guān)系，您吃的辛辣、高脂肪的食物、喝水少有關(guān)系，建議您飲食清淡一些，多吃新鮮的綠葉蔬菜和時(shí)令水果，多吃粗糧，多喝水，避免大便干結(jié)，一般經(jīng)過(guò)飲食調(diào)整就會(huì)緩解癥狀的，一定養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣，不要等口渴了再喝。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽(yáng)縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況還是與自己平常的飲食習(xí)慣有關(guān)系。平常盡量多吃含纖維量較多的蔬菜和水果，盡量自己在家做飯，不要老定外賣(mài)，一方面外賣(mài)不一定干凈衛(wèi)生，另外營(yíng)養(yǎng)也可能跟不上，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天定期的去廁所排便，形成良好的排便習(xí)慣，如果癥狀嚴(yán)重也可以口服蘆薈膠囊和乳果糖等潤(rùn)腸通便的藥物。
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