怎么才能預(yù)防便秘的發(fā)生？
病情描述：我平時(shí)很容易便秘，每次便秘就一連三天上不出來大便，而且吃不下飯，臉上痘痘非常多，非要吃一點(diǎn)潤腸的藥物才能夠上出大便，非常難受，不想再便秘了，怎么才能預(yù)防便秘的發(fā)生？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
對于便秘的預(yù)防的一般可以通過以下幾種方式。第1種情況就是在飲食方面一定要吃粗纖維的膳食，多吃水果和蔬菜，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也可以按摩腹部，從右向左順時(shí)針方向來按摩，這樣可以刺激腸的蠕動，利于大便的排出，同時(shí)也可以應(yīng)用一些藥物來治療，比如復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果平常有便秘的話，這種情況很可能會出現(xiàn)大便干燥以及排便困難，而且有可能會出現(xiàn)痘痘的出現(xiàn)，所以這種情況應(yīng)該注意積極的調(diào)整飲食，就能多吃蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱m當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，可以考慮口服伊托比利促進(jìn)胃腸蠕動，口服蘆薈膠囊軟化大便，有助于預(yù)防便秘。
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