腳扭傷了怎么處理?
-
-
-
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳扭傷之后建議你口服活血止痛的藥物進(jìn)行治療,在這期間飲食上不要吃一些辛辣和刺激性的食物,多吃蔬菜有利于補(bǔ)充維生素,促進(jìn)身體的代謝,睡覺(jué)前使用熱水泡腳有利于消腫,同時(shí)抬高下肢,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要?jiǎng)诶?,一般不?huì)有后遺癥的。
-
-
-
-
張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
腳扭傷了都已經(jīng)一個(gè)月了,這個(gè)時(shí)候處理的話,主要是根據(jù)癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療,如果有疼痛的話,可以使用舒筋活血止痛的藥物。晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好是抬高下肢,有利于靜脈血回流,如果疼痛很嚴(yán)重的話,最好是到醫(yī)院檢查一下,看看骨頭有沒(méi)有問(wèn)題。一般踝關(guān)節(jié)扭傷,大部分都不會(huì)留下后遺癥的,但是,有可能會(huì)疼痛一段時(shí)間的。
-
-
-
經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?