睡覺經(jīng)常說夢話是怎么回事？
病情描述：小時候就經(jīng)常在睡覺的時候說夢話，如今都19歲了，還經(jīng)常在睡覺的時候說夢話，說夢話的時候會影響到宿舍周圍的同學們睡覺，睡覺經(jīng)常說夢話是怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
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孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
睡覺時經(jīng)常說夢話，主要還是郵局本身睡眠的淺睡眠時間比較長，這種情況下腦部的一些功能沒有完全得到休息，而且在做夢的過程中可能就會觸發(fā)一些說夢話，甚至有夢游的情況，這都屬于一種正常的生理現(xiàn)象一般可以通過。保持安靜昏暗的睡眠環(huán)境，以及睡前喝一些牛奶，安神幫助改善。
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