腎虛該如何調養(yǎng)？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
這種情況屬于腎陽虛的癥狀，一般是由于不良的生活飲食習慣導致的，如果是輕微的腎虛，可以通過飲食進行調理，多吃一些補腎益氣的食物，比如牛肉，羊肉，牡蠣等，并注意養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，避免過度勞累熬夜，如果腎虛的癥狀比較嚴重，就需要適當服用溫補腎陽的藥物調理。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
平時騰房的時候要放松心情，白天適當?shù)腻憻捝眢w，放松心情，養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，可以口服六味地黃丸可和白補增力丸連續(xù)服用半個月，觀察看看是否有好轉，如果沒有好轉可以去醫(yī)院看看中醫(yī)科，吃點中藥調理，營養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素。
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