便秘如何調(diào)理？
病情描述：我的腸胃一直不是很好，總是會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹氣，便秘拉肚子等癥狀，最主要的是便秘很頻繁，也很難治療，平時(shí)吃香蕉喝蜂蜜水都沒(méi)什么效果，所以我想問(wèn)一下醫(yī)生，便秘如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
造成便秘多是由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣所引起的，可能性較大，還需要注意，盡量選擇清淡易消化，粗纖維食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，包括香蕉蘋(píng)果，以及綠色的粗纖維食物，順時(shí)針的進(jìn)行腹部按摩和蜂蜜水或者淡鹽水，能夠有效的進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
腸胃不好總是會(huì)消化不良，而且有的時(shí)候會(huì)便秘，拉肚子，可能是和胃腸功能紊亂有關(guān)系?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用整腸生，雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物治療，也可以服用點(diǎn)參苓白術(shù)散，多做腹部熱敷按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨等潤(rùn)腸的水果。
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