孕婦應(yīng)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？
病情描述：表妹前段時(shí)間查出懷孕了，一家人都非常的高興，她們夫妻倆也很是期待新成員的到來(lái)，現(xiàn)在一家人的重點(diǎn)目標(biāo)就是表妹了，都在想怎么樣才能保證表妹的營(yíng)養(yǎng)，好生出一個(gè)健康快樂(lè)的寶寶，所以就想問(wèn)一下，孕婦應(yīng)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間建議平時(shí)的飲食方面可以多吃一些瘦肉牛奶蛋類以及豆制品之類的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，懷孕的前三個(gè)月盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要有頻繁的性生活，避免引起先兆性流產(chǎn)的癥狀，保持愉快的心情，不要過(guò)度的焦慮，另外也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
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董召美 主治醫(yī)師
濟(jì)南市商河縣龍桑寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要合理搭配均衡才可以。懷孕早期胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)比較少，孕酮通過(guò)普通的飲食就可以滿足孕婦和胎兒的需要。懷孕中后期胎兒需要營(yíng)養(yǎng)增多，孕婦需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)才可以。需要雞魚(yú)肉，牛奶雞蛋，蔬菜水果，饅頭米飯合理搭配，需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡充分才可以。
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