如何有效治便秘？
病情描述：你好，我一直以來都有點便秘。平時三四天才上一次大便，比較干。有時候都是一顆一顆的。有時候想上，但是很難受的出來。吃過一些治療便秘的藥，只是那幾天有效，請問如何有效治療便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
對于便秘的治療一般可以通過以下幾種方式。第1種情況就是在飲食方面一定要吃好消化的食物，特別是粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜。第2種情況就是要適當的運動，同時也可以按摩腹部，從右向左順時針方向按摩。第3種情況可以用一些藥物來治療，比如復方聚乙二醇電解質散。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好，長時間的出現便秘，一方面可能于飲食結構不合理有關，你一方面也要考慮是否由于小腸冗長等器質性因素導致的便秘，建議平時要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，水果多喝水，或者是蜂蜜水，多吃粗糧，雜糧，促進排便。如果經過調理仍然是頑固性的便秘，可以吃醫(yī)院做一個腸鏡檢查明確具體原因。
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