天天便秘怎么辦？
病情描述：我是一個大胖子，170的個180的體重，最近在喝奶昔減肥，我就幾乎沒吃飯了，可是我現(xiàn)在卻天天便秘啊，上廁所得上半個多小時，而且便秘超級難受的，跑幾趟都上不出來，請問天天便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
你好，你這個便秘情況考慮可能于過度節(jié)食飲食量過少導致食物殘渣過少有一定的關系。建議規(guī)律進食可以多吃粗纖維的新鮮蔬菜，水果，多吃粗糧，雜糧，增加飽腹感減少熱量的攝入，有有助于排便，同時還要堅持一定的運動量，促進脂肪的消耗，達到健康減肥的目的。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
你現(xiàn)在如果要是天天便秘而且比較難受，那么這種情況應該是考慮有一定程度上的胃腸功能紊亂，或者是存在腸道菌群失調，而且你現(xiàn)在的這種情況應該是選擇用一些潤腸通便的藥物，或者是做做服務按摩來緩解這種便秘的情況，平時注意不要吃太油膩。
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