腳扭傷腫痛怎么辦？
病情描述：前段時間跑步時候腳扭傷了，想知道腳扭傷腫痛怎么辦？在扭傷的時候，有沒有什么方法，可以避免腫痛發(fā)生？這種腳扭傷是傷到腳筋了嗎？如果第一時間搓跌打藥酒，是不是就可以大大緩解傷情？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，腳扭傷局部軟組織損傷嗎，會出現(xiàn)水腫，淤血疼痛，早期應(yīng)局冷敷，可以用毛巾包裹冰塊局部冷敷，能夠收縮局部血管，減輕出血水腫，48小時改為熱敷，搓跌打藥酒或涂抹紅花油按摩，能夠促進血液循環(huán)，促進淤血水腫吸收，注意休息，盡量避免活動，休息時抬高患肢，祝健康！
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宋媛 主治醫(yī)師
勝利油田中心醫(yī)院 三級甲等
腳扭傷一般是指腳踝肌肉和肌腱損傷。剛扭傷的時候，24小時之內(nèi)需要冷敷患處，是局部毛細血管收縮，減少出血導致的腫脹。24小時以后才可以熱敷，促進淤血的吸收。第一時間是不建議使用跌打藥酒的，跌打藥酒有促進血液循環(huán)的作用，會導致毛細血管出血量增加，導致患處更加腫脹。
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