如何才能把腎調理得更好啊？
病情描述：因為工作任務量大，經(jīng)常熬夜加班，我的腎最近這些天也出現(xiàn)了各種毛病，還檢查出來得了腎結石，已經(jīng)做了體外碎石，腎結石排的差不多了，但是醫(yī)生說要好好調理，如何才能把腎調理得更好啊？
醫(yī)生回答 (2)
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吳際 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
就是在生活中要注意多休息呀，不熬夜不勞累，保證睡眠充足，營養(yǎng)豐富，飲食不吃辛辣刺激的熱氣，上火的生冷的東西。他做過多的體力勞動。積極的鍛煉身體。自己太大的心理壓力，學會自我放松心情。飲食中要注意多喝水不吃含有草酸鹽過多的食物，比如豆制品，菠菜，芹菜。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
你好，首先要注意休息，不要讓自己過度勞累。本身你已經(jīng)做了碎石手術，在飲食上一定要特別注意。不要吃辛辣刺激性強的食物，不要吃太過油膩的食物，特別是動物內臟。最好少吃菠菜和豆制品，也少吃含鈣量高的食物。平時一定要多喝水，適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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