孕婦應(yīng)該補(bǔ)什么鈣？
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕5個(gè)多月了，上次產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生建議我要補(bǔ)點(diǎn)鈣，孩子才好發(fā)育。但是醫(yī)生沒有給我推薦孕婦要吃哪樣的鈣片，網(wǎng)上的又亂七八糟的，請(qǐng)問孕婦應(yīng)該補(bǔ)什么鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在妊娠晚期，一些孕婦患有下肢痙攣。補(bǔ)鈣可以使癥狀消失。一般來說，補(bǔ)鈣可以從以下三個(gè)方面開始。( 1 )每天早上和晚上喝250克牛奶，這可以補(bǔ)充600毫克鈣。( 2 )多吃富含鈣的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。( 3 )補(bǔ)充鈣，優(yōu)選可吸收鈣。如果上述( 1 )和( 2 )補(bǔ)充足夠，基本上不需要補(bǔ)鈣；不喜歡喝牛奶的孕婦每天可以補(bǔ)充600毫克容易吸收的鈣。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，懷孕中期如果沒有很明顯的缺鈣，建議你可以吃點(diǎn)雞蛋和魚類的食物促進(jìn)身體的蓋正常吸收就可以的，平時(shí)多喝點(diǎn)純奶和豆類制品都可以起到補(bǔ)鈣的作用，也可以適量的吃一些鈣片，平時(shí)一定要保持一個(gè)愉快的心情，多吃些新鮮的水果蔬菜，注意適量活動(dòng)。
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