筋骨扭傷怎么辦？
病情描述：前天和朋友出去打球的時候不小心扭到了腳，當時只是感覺疼了一下，走路也沒有問題，也就沒有太當回事，可是今天起床下地走路的時候感覺扭到的地方疼的很，到醫(yī)院拍片說沒有傷到骨頭，只是扭到筋了，想這種筋骨扭傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于腳踝部軟組織損傷的人群來說，在損傷后的前三天，可以采取冷敷的方式來緩解局部的疼痛腫脹，在病變的三天以后可以采取熱敷的方式來進行治療?？梢宰裾蔗t(yī)囑選擇，具有舒筋活血止痛的藥物進行治療，比如三七片、紅藥片等等。需要適當?shù)亩嘈菹?，減少活動。
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余歡 醫(yī)師
溫州中西醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這種腳踝扭傷最常見的就是韌帶拉傷，我們同時有句話說傷筋動骨休息100天。你在剛扭傷的第一天不能劇烈運動要用冰塊冷敷24個小時，然后可以按摩和熱敷同時可以去針灸推拿科做理療。而且一定要把這個腳踝的韌帶養(yǎng)好了，才能進行劇烈運動，不然只會加重病情
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