輕微的腳扭傷怎么做會好？
病情描述：醫(yī)生，你好。我老公平時(shí)比較喜歡運(yùn)動的，經(jīng)常出去爬山什么的，結(jié)果今天出去爬山的時(shí)候，不小心把腳扭傷了，只是輕微的，請問醫(yī)生輕微的腳扭傷怎么做會好？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
輕微的腳踝扭傷，患者要抬高肢體，在24小時(shí)之內(nèi)可以做做冷敷，冷敷可以減輕疼痛，緩解腫脹和炎癥滲出，超過24小時(shí)的話可以做熱敷，熱敷可以讓腫脹和炎性滲出更快的吸收。如果腳踝扭傷比較輕微，大概恢復(fù)時(shí)間在3~5天，如果是嚴(yán)重的腳踝扭傷時(shí)間大概是兩周到三周。
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張?jiān)毫?/b> 醫(yī)師
安陽縣磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
您好，出現(xiàn)足部扭傷，首先活動一下踝關(guān)節(jié)，如果關(guān)節(jié)部位活動自如，一般沒有骨折的情況，可能是軟組織損傷引起的，出現(xiàn)上述情況，建議臥床休息，盡量減少活動，如果有局部腫脹的情況，，48小時(shí)內(nèi)可以冷敷，超過48小時(shí)可以熱敷，如果疼痛嚴(yán)重，建議口服藥物進(jìn)行治療。
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