下樓腳扭傷怎么辦?
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好,腳踝扭傷這種情況,輕者可以導(dǎo)致軟組織的損傷,嚴(yán)重的患者可能會導(dǎo)致骨折或者韌帶損傷的現(xiàn)象,所以說要大體的判斷傷情。如果受傷的部位疼痛嚴(yán)重,活動之后疼痛加重,這種情況要及時去醫(yī)院拍片檢查,看有沒有骨折的情況,然后及時對癥治療。如果沒有骨折,只是單純軟組織損傷,可以前期冷敷,后期熱敷,抬高患肢,慢慢恢復(fù)就可以。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你可以用一個涼毛巾放到她的腿上,你的閨蜜腳踝扭傷在24小時之內(nèi)是一星期,一星期最好是要做冷敷的,這樣可以減輕腳踝的腫脹,超過24小時的話可以嘗試做做熱敷,熱敷能夠促進(jìn)腫脹更快的吸收,一般的腳踝扭傷大約需要兩周才能痊愈,在此期間盡量不要走路。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細(xì)?