怎樣能夠輕松排便不便秘呢？
病情描述：醫(yī)生，我現(xiàn)在很痛苦，總是便秘，吃很多水果蔬菜也沒有用，有時(shí)要隔五六天才拉一次大便，而且每次拉的大便很干結(jié)，拉很少，感覺沒拉完，我想知道怎樣能夠輕松排便不便秘呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
患者經(jīng)常便秘可能是由于食用了太多上火的食物引起的癥狀，也不排除是胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的，建議適當(dāng)?shù)目诜恍┩ū愕乃幬镞M(jìn)行治療，平時(shí)的飲食方面盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠保持大便通暢，必要時(shí)可以多吃一些香蕉和梨，具有通便的效果，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共坑兄诓∏榈幕謴?fù)。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
經(jīng)常出現(xiàn)排便困難說明您是有一定便秘，最常見的原因多是由于個(gè)人飲食影響導(dǎo)致，建議您首先通過飲食進(jìn)行控制，一定注意少吃太干燥的堅(jiān)果，還有其他食物多吃點(diǎn)纖維類的食物，比如芹菜白菜等等，這些食物都是可以促進(jìn)胃腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，增加您的排便功能。
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