缺少蛋白質(zhì)應(yīng)當如何補充蛋？
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白質(zhì)是人體組織和細胞的重要組織成分，人體里所有的組成部分都需要蛋白質(zhì)，如果人體出現(xiàn)缺少蛋白質(zhì)的這種情況，可以在生活當中多吃一些含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋，豆?jié){，牛奶，魚類，肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時也可以根據(jù)蛋白粉來進行補充，但是不要過量的服用，以免引起肝腎的負擔。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
缺少蛋白質(zhì)首先自己可以通過飲食上進行補充，平時早晚可以吃一個雞蛋，其他時候也可以吃一些富含蛋白質(zhì)類的食物，這樣通過飲食上補充是最好的補充辦法。平時自己也多進行一下跑步等體育鍛煉，通過鍛煉也有助于自己對于這些營養(yǎng)的吸收還有轉(zhuǎn)化。
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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董揚洲 主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
蛋白的蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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豆腐蛋白質(zhì)
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