如何護眼？
病情描述：我現(xiàn)在是電子時代我每天都看手機看平板，看電腦然后眼睛總是很干澀流淚特別疲勞每天我眼睛閉上都不想睜開的樣子，早晨醒來的時候眼睛，就很多很多不舒服的癥狀。想咨詢一下,如何護眼？
醫(yī)生回答 (2)
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，護理眼睛最主要的就是多休息少熬夜，并且要少玩電子產品，手機，電腦等等，平時也要避免在黑暗的地方看手機看電視，在工作和學習的時候也要注意一小時休息10分鐘，可以遠眺遠方或者是做做眼保健操，這些都是可以有效的保護眼睛的。
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梁麗娟 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
一般來說，我們應該選擇正確地使用我們的眼睛，我們可以在使用電腦或電子產品后通過按摩到方法來緩解一段時間后眼睛的疲勞，我們也可以眺望遠方，或者用蒸汽熏眼睛，對于眼睛疲勞，緩解會有很好的幫助，同時也要注意眼睛的健康問題，可以多吃對眼睛有好處的食物。
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