缺鐵，怎么通過食物增補(bǔ)？
病情描述：不知道什么時候得的缺鐵性貧血，有時也會有頭暈的感覺，皮膚接觸非金非銀的金屬就會過敏起小泡。后來爸爸帶我去醫(yī)院查了微量元素，醫(yī)生說我是缺鐵的癥狀。請問缺鐵在食物方面怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
缺鐵是可以通過食物來補(bǔ)的，像一些瘦肉，還有動物內(nèi)臟等都有補(bǔ)鐵的功效，但是效果會比較慢，出現(xiàn)缺鐵還可能容易引發(fā)貧血、頭暈、身體虛弱等，這是比較嚴(yán)重的，需要喝些補(bǔ)鐵口服液。期間也要注意多休息，盡量平時蹲下的時候不要忽然就起來，這樣容易出現(xiàn)暈厥的問題。
-
-
-
-
程安嵐 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
根據(jù)你上述所描述的病情，缺鐵會出現(xiàn)身體疲勞，注意力難集中，指甲變脆以及呼吸不暢等這些不良癥狀。平時吃食中可以通過多吃三文魚、動物的肝臟或者牛肉、雞胸肉、金針菇、蘿卜干等這些食物來增加鐵元素的攝入量，因?yàn)檫@些食物都含有比較高的蛋白質(zhì)，有比較高的血紅素鐵。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
缺鐵103算不算缺鐵
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
缺鐵多少算正常103算不算缺鐵
-
-
-
- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
缺鐵怎么補(bǔ)
-
-
-
- 李保華 主任醫(yī)師 兒科
缺鐵喝什么
-
-
-
- 李保華 主任醫(yī)師 兒科
鐵6.27算輕度缺鐵嗎
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
兒童缺鐵的癥狀
-
相關(guān)文章
-
-
缺鐵患者應(yīng)如何補(bǔ)鐵
鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響即... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號