缺鐵缺鋅吃什么
病情描述：朋友都說這是缺鐵缺鋅的癥狀，要補(bǔ)，我想問一下，缺鐵缺鋅吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
鈣質(zhì)可以通過食療進(jìn)行補(bǔ)救，在輔食當(dāng)中可以添加菠菜，還有其他的青菜，多吃水果，比如菠蘿和芒果等一些水果，輔食中也可以添加一些肉類，增強(qiáng)身體的營養(yǎng)吸收，如果缺鐵缺鋅嚴(yán)重，應(yīng)該吃一些藥物增加微量元素，同時不要挑食，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，切勿盲目用藥。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
缺鐵和缺鋅建議患者要服用補(bǔ)鐵和補(bǔ)鋅的口服液。平時合理的調(diào)整飲食，多吃含有鐵元素和鋅元素豐富的食物。如鴨血，豬血，海帶，紫菜，豆類及大豆制品，小米，花生，蘿卜，大白菜，豬肝等?；颊呷辫F缺鋅的癥狀主要表現(xiàn)為食欲減退，厭食，頭發(fā)稀少，發(fā)黃，身體免疫力低，容易感冒等。
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