便秘一周了怎么辦?
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘患者應該使用含粗纖維豐富的蔬菜和水果,飯前吃1到3根香蕉。多喝水、多食富含b族維生素及潤腸的食物。如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜,炒菜時適當增加烹飪油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間。如果還沒有緩解,及時就醫(yī)。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
便秘是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的問題,一般出現(xiàn)便秘的情況,就要注意改善日常的生活方式。尤其是在飲食方面,要注意飲食清淡,多吃一些應季的蔬菜和水果,少吃辛辣,生冷,油膩等刺激性強的食物。多喝熱水,每天早上喝一杯溫開水,如果是非糖尿病老年人,可以在早上喝一杯蜂蜜水。每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉,促進腸道蠕動。
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于長輝 副主任醫(yī)師
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