長期便秘者該如何食療？
病情描述：孩子女孩，18歲，在校高中生，長期便秘者，平時上學(xué)，學(xué)校管的嚴，沒有很多時間吃藥，并且住校生吃中藥不方便，請問該如何通過食療治療便秘呢，孩子便秘已經(jīng)很長時間了，從初中開始的。
醫(yī)生回答 (2)
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陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
長期便秘的患者在飲食方面需要注意的有很多，首先要多吃一些富含膳食纖維的食物，例如紅薯，土豆，韭菜，芹菜，香蕉等等。此外還要多喝一些水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要進食過于油膩的食物以及腌制熏制的食物。適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，促進胃腸道的蠕動。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孩子現(xiàn)在還比較年輕，出現(xiàn)長期便秘并不是由于胃腸道功能低下影響，一般都是由于個人飲食刺激影響導(dǎo)致。比如孩子經(jīng)常挑食，容易吃干燥的零食，薯片等，這樣都會導(dǎo)致出現(xiàn)大便干燥，出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。所以建議孩子一定要糾正自己的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃點干燥的食物。
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