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孩子考試緊張,怎么辦呢?

病情描述:孩子馬上就要高考了,但是這幾次模擬考試的成績(jī)是非常不理想的,我就和孩子談了一下,孩子說(shuō)自己每次考試的時(shí)候都很緊張,每次都會(huì)把很多的東西忘掉,孩子考試緊張,怎么辦呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孩子出現(xiàn)考試緊張,主要就是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大導(dǎo)致出現(xiàn)的情況,平時(shí)主要就是注意多和孩子溝通,不要給孩子太大的壓力。主要就是心理方面的異常,并不需要應(yīng)用藥物等進(jìn)行治療??荚囍氨M量保證良好的休息和睡眠,盡量讓孩子不要想考試的成績(jī),只要盡自己最大努力就可以。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
    病情分析:

    跟自己的性格有一定的關(guān)系,緊張的情緒主要是由于對(duì)事物的陌生感,對(duì)自己的不自信,對(duì)即將要發(fā)生的事情有一些恐懼所導(dǎo)致的一種心理反應(yīng),可以在考試之前通過(guò)參加一些娛樂(lè)性的活動(dòng),多和朋友聊天來(lái)舒緩自己的壓力,擺脫緊張的情緒,平時(shí)在學(xué)習(xí)當(dāng)中要注意勞逸結(jié)合。

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龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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