上課沒(méi)精神是什么原因呢？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果最近一段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可能跟近期精神壓力比較大，睡眠不足或者飲食營(yíng)養(yǎng)不良有一定的關(guān)系，建議可以先從生活方面適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，平時(shí)每天早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面可以多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，慢慢的就能夠恢復(fù)正常。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)你描述的情況，患者極有可能是缺鋅導(dǎo)致的。如果缺鋅的話，就會(huì)有精神差，注意力不集中的問(wèn)題。所以，建議患者多吃富含鋅的食物，如瘦肉，海產(chǎn)品等。另外，每天要去外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高免疫力和精神。或者是睡覺(jué)質(zhì)量不好引起的，
可以適當(dāng)?shù)姆?安神補(bǔ)腦口服液緩解治療,睡前可一適當(dāng)喝些牛奶緩解治療。
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白天沒(méi)精神晚上精神好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神癥狀
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒(méi)有精神要吃什么比較有精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
癌癥沒(méi)精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神活性物質(zhì)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天沒(méi)精神
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