我是個(gè)死板、孤僻、膽小的人怎么辦?
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
也不屬于一種病,可能自己的性格就是這樣的,這跟從小生長的環(huán)境還有接觸的人等多種因素都有關(guān)系,但是建議您及時(shí)改善這種性格,如果長期下去很有可能會(huì)患有抑郁焦慮癥??梢钥紤]吃藥物進(jìn)行調(diào)理,但是也需要去咨詢心理醫(yī)生,然后做心理治療,自己平時(shí)也不要太自我封閉,可以多跟人進(jìn)行交流和溝通,多參加集體活動(dòng)。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
首先這類情況和個(gè)人的心態(tài)是有很大的關(guān)系,而且每個(gè)人的性格都是不同的,平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該慢慢學(xué)會(huì)改變一下自己的性格,而且學(xué)會(huì)放松一下自己的心態(tài),給自己一個(gè)比較好的自信心,日常的生活中不要給自己過大的心理壓力和精神壓力,學(xué)會(huì)與人溝通以及交流,慢慢的就可能會(huì)緩解這種情況。
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