便秘很多年了該怎么解決？
病情描述：每次聚會我都會注意自己的胃口，不敢吃太多的東西，因為我只要一吃多就會很容易便秘，這個癥狀已經(jīng)持續(xù)了好幾年，看醫(yī)生已經(jīng)是沒有什么用了，我都絕望了，便秘很多年了該怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對于常年便秘患者。首先要注意日常的生活飲食習慣。平時要注意多運動，多喝水，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便?？梢赃m當?shù)脑诙悄氈車鷱捻槙r針方向輕輕按摩，這樣有助于腸道蠕動，促進排便。藥物方面建議選擇一些潤腸通便和益生菌類的藥物進行治療。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
便秘多年一般都是因為飲食不當出現(xiàn)的原因，可以適當?shù)目诜恍┮嫔?，調(diào)理一下腸道菌群的平衡，適當?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯梢杂兄谂疟?，適當?shù)亩喑砸恍┦卟撕退嗪人?，盡量不要吃得太油膩，少吃辛辣刺激性的食物，如果是便秘的情況比較嚴重的話，可以選擇開塞露來輔助排便。
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