經(jīng)常容易緊張怎么辦？
病情描述：我性格比較內向，在網(wǎng)上和別人聊天的時候，可以說很多話，但平時生活中和別人聊天，總是會一句話都緊張的說不出來，有時候上課被點名提問題的時候，不管會不會心里都會有一些顫抖。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
很多人都是這個樣子的，在網(wǎng)上聊天的時候就比較放得開，但是生活中跟別人聊天的時候會有些緊張，你在青春期的年齡本身也比較敏感，可能也會有一些自卑心理都會導致出現(xiàn)這種表現(xiàn)，不用擔心。你平時多鼓勵自己，還是要把焦點放在生活中，多去和人嘗試著聊聊天，不斷的改善。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
主要是由于性格比較內向所導致的，所以平時應該多結交一些性格開朗的朋友，通?？梢杂绊懙阶约旱男愿裥纬?，平時要變得主動一些，主動跟人去溝通，發(fā)展一些愛好，多在人群當中展示自己的愛好，來增加自己的自信心，慢慢的通過鍛煉之后，這種緊張的情緒也會有所緩解。
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