孕婦能吃哪些堅果
病情描述：自從國家放開二胎政策之后，我和我老婆就想要拼二胎，雖然是第2個寶寶，但是我和我老婆都很緊張，不知道要吃一些什么樣的東西才能給寶寶充足的營養(yǎng)，聽說堅果營養(yǎng)成分很不錯，那么孕婦能吃哪些堅果呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
堅果孕婦是可以吃的，因為堅果里面含有大量的微量元素，除了堅果之外，孕婦還需要多吃各種蔬菜，各種水果營養(yǎng)搭配方面盡量均衡為主，瘦肉類的還有雞湯，鴿子湯，魚湯都可以吃，每天保持一個雞蛋，一杯牛奶，還可以喝豆?jié){，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒訒駮裉柎龠M營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
在孕期是可以根據(jù)個人喜好來選擇堅果，這都是有利于胎兒的發(fā)育，平時也是要注意孕期的護理，補充多種維生素，增加全面的營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，多喝點牛奶，骨頭湯，一些水果和蔬菜，粗糧等，這都是有利于胎兒的發(fā)育，另外也是要注意定期的孕檢來確定胎兒的情況，有利于健康好孕。
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