芋艿哺乳需要注意哪些問題?
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好,芋艿還有免疫球蛋白和微量元素能夠提高人體的免疫力,對(duì)于體質(zhì)虛,產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間短的可以適當(dāng)吃的。所以說(shuō)哺乳期可以適當(dāng)吃的。同時(shí)要多吃點(diǎn)兒湯類食物有利于下奶,比如排骨湯,鯽魚湯和新鮮蔬菜水果。產(chǎn)后四到六個(gè)月堅(jiān)持給寶寶純母乳喂養(yǎng),這樣子就能夠滿足母乳寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。
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張建國(guó) 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
你好,哺乳期也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯筌档?,?duì)身體也未有什么不好,芋頭可蒸食或煮食,但必須徹底蒸熟或煮熟。哺乳期營(yíng)養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)搭配,多吃蔬菜水果,雞蛋,奶類,豆制品,雞鴨魚,瘦肉,動(dòng)物肝臟等等,禁吃辛辣刺激及油膩生冷食物,規(guī)律作息,保持好心情。
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芋艿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芋艿又別名為芋頭,為單子葉植物的根莖部分,屬于天南星科,為多年生草本植物,土上部... 詳細(xì)?