怎么預(yù)防感冒？

病情描述：最近一段時間，我發(fā)現(xiàn)很多人都得了感冒，并且家里只要有一個人得了感冒，另外的人也會被傳染到，我最近比較忙，很擔心得了感冒會影響工作，請問醫(yī)生，預(yù)防感冒的措施有哪些？

醫(yī)生回答 (2)

馮獻榮 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院三級甲等

病情分析：

第一、增強抵抗力和免疫力，只要自身的抵抗力和免疫力足夠強，那么身體對外界的流感病毒的抵抗力也會增強，增強抵抗力可以通過運動來實現(xiàn)，也可以通過補充維生素來實現(xiàn)，特別是維生素c。第二、白色的食物可以有效的預(yù)防感冒，還可以促進感冒好轉(zhuǎn)，如果感冒的話，可以多吃些白色的食物，如蓮子、百合、山藥等，這些食材最好與雞肉一起燉煮，效果更好，因為白色食物有很好的潤肺功能，可以去除呼吸道內(nèi)的塵土和痰。第三、保持衛(wèi)生，特別是在感冒多發(fā)的季節(jié)，病毒很容易在空氣中傳播，所以要做好消毒工作，室內(nèi)可以噴一些消毒水，平時洗手也可以用洗手液和兌換過的消毒水進行清洗。第四、做好通風(fēng)工作，特別是在冬天，很多人都喜歡抱門窗都關(guān)的死死的，以抵御冷空氣，這樣是很容易滋生細菌，引起感冒的，特別是在冬天感冒多發(fā)的季節(jié)，更要保持室內(nèi)的空氣流通。第五、如果是和感冒的人接觸，要做好隔離工作，雖然普通感冒不會致命，但是能不生病就盡量不要生病，其實也不是要完全隔離，只是在吃飯的時候要特別注意。
喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務(wù)站一級

病情分析：

對于這種情況，可能屬于流感的表現(xiàn)。首先我們建議患者平時要注意多喝水，注意規(guī)律作息，飲食方面要清淡一些。可以多運動，以增加機體的抵抗力。少去一些人群集中的地方。必要的時候可以預(yù)防性的使用一些藥物來治療。出現(xiàn)明顯感冒癥狀的話，可以及時去醫(yī)院就醫(yī)。