自卑怎么辦呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
從小的家庭環(huán)境導(dǎo)致出現(xiàn)的自卑心理，通常是比較難以根除的，可以去心理科做一下系統(tǒng)的人格成長(zhǎng)方面的咨詢。而你平時(shí)也可以通過自我調(diào)整提升自信，比如每天都應(yīng)該找出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并且每天都應(yīng)該堅(jiān)持去做一些興趣愛好活動(dòng)，提升自己的個(gè)人能力，適度的運(yùn)動(dòng)。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
過度的自卑會(huì)對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)都造成一定的影響，所以一定要建立自己的自信心，可以通過做一些自己喜歡做的事情從中找到樂趣，并且通過一些機(jī)會(huì)和場(chǎng)合來展示，這樣可以增加自己的自信心，多結(jié)交一些新的朋友，尤其是性格比較活潑開朗的，可以對(duì)自己有很好的影響。
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