偶爾出現(xiàn)的便秘問題怎么解決？
病情描述：我不是特別愛喝水，不知道是不是這個(gè)原因，我偶爾會(huì)便秘。但是一般也不是特別嚴(yán)重，頂多蹲半個(gè)小時(shí)的時(shí)間也就解決了，大部分時(shí)候都很正常。想問偶爾出現(xiàn)的便秘問題怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘首先從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃點(diǎn)含有粗纖維類的蔬菜，水果或者粗糧，粗纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，少吃一點(diǎn)高脂肪，高油膩類的食物。便秘的病人平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，增加腸道的水分，有助于預(yù)防大病的干結(jié)，可以預(yù)防便秘。平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
如果出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)有便秘的情況，建議你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┩ū愕乃幬飦砭徑饽壳暗陌Y狀，或者是也可以外用一些潤滑腸道的藥物例如開塞露來進(jìn)行對(duì)癥的治療。這段時(shí)間建議你也可以多喝一些溫開水，或者是喝一些蜂蜜水和酸牛奶等等，都可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)幫助排便。
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