便秘吃什么有效有沒有人知道？
病情描述：便秘真的好難受啊，我都便秘快半個(gè)月了，要四天到五天才大便一次，還只是大便出一點(diǎn)點(diǎn)，我隔一天就會去買香蕉，奇異果，這些都是通便的，可是沒有效果，感覺我便秘吃什么都沒效，有沒有人知道吃些什么管用？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，便秘的患者平時(shí)一定要多喝一些水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些含醋酸纖維高的食物，少吃香蕉，因?yàn)橄憬秲?nèi)含有一定的鞣酸，不利于大便通暢，可以對腹部進(jìn)行順時(shí)針逆時(shí)針的按摩，并適量的增加運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘的癥狀，可以適量的吃一些通便的藥物。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
便秘和腸道內(nèi)的宿便為含量不少，有很大的關(guān)系，可以采用口服潤滑腸道的藥物來進(jìn)行用藥治療，緩解便秘的癥狀，同時(shí)還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充腸道內(nèi)的粗纖維，增加飲水量，緩解便秘的表現(xiàn)，觀察有沒有出現(xiàn)肛門出現(xiàn)有痔瘡的情況，可以采用局部應(yīng)用痔瘡的膏藥來進(jìn)行治療。
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