怎么預(yù)防高血壓高血脂呢？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于中老年，預(yù)防高血壓高血脂，可以從飲食方面做到，預(yù)防高血脂，平時(shí)少食油膩多脂食物，比如肥肉，含能量較高的奶油等，而預(yù)防高血壓in也做到低鹽低脂飲食，主要在低鹽方面，應(yīng)嚴(yán)格做到，但并不是不吃鹽，那樣會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)力，水電解質(zhì)失衡，應(yīng)每天原諒控制在3~5克，還應(yīng)每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少食多餐，不暴飲暴食，飲食要營(yíng)養(yǎng)全面均衡，以清淡為主
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：高血壓和高血脂與個(gè)人體質(zhì)，遺傳及不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，建議您到醫(yī)院檢查血壓，血脂，如果檢查正常，不需要服用藥物，可以糖果飲食，鍛煉來(lái)預(yù)防，平日要低鹽低脂飲食，多吃綠色的新鮮蔬菜水果，常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥，木耳等，少吃油膩，油煎及動(dòng)物油，戒煙戒酒，忌暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉，定期復(fù)查血壓，血脂，祝健康！
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來(lái)越多，高血脂很大程度上是飲食問(wèn)題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長(zhǎng)期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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