精神狀態(tài)欠佳怎么辦？
-
-
-
孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
精神狀態(tài)欠佳，通常是由于過于勞累過一皮被。精神緊張或者長時間工作壓力較大，生活不規(guī)律，夜間熬夜，失眠等情況所造成的。建議平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。每天堅持半個小時以上的有氧運動，積極的鍛煉身體。飲食上均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒除煙酒。一段時間以后就會有所改善。
-
-
-
-
吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，其實每個人的精神，都是有一些波動的，有時候可能精神狀態(tài)比較好，有時候可能精神狀態(tài)比較差，精神欠佳的時候自我及時調(diào)整一下就可以，比如說首先要調(diào)整一下，保證好休息，要加強運動，并且多和自己的朋友們交流，多交交朋友，參加一些集體性的活動，或者是發(fā)展一些興趣愛好，都有利于改善精神狀態(tài)。
-
-
-
- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
寶寶嘔吐精神狀態(tài)不好
-
-
-
- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
孩子發(fā)燒精神狀態(tài)很好
-
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
嬰兒退燒后精神狀態(tài)沒恢復(fù)怎么辦
-
-
-
- 馮勤蕙 主治醫(yī)師 兒科
寶寶發(fā)高燒精神狀態(tài)好
-
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
寶寶發(fā)燒后精神狀態(tài)好無癥狀怎么...
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
焦慮障礙是精神狀態(tài)病嗎
-
-
-
寶寶精神狀態(tài)不好的表現(xiàn)
如果寶寶嘔吐并且精神狀態(tài)不好，則需要警惕是否有胃腸道疾病引起的嘔吐，因此當寶寶出... 詳細?
-
-
怎樣看新生兒精神狀態(tài)
看新生兒精神狀態(tài)，首先要看新生兒有無哭鬧的現(xiàn)象，并觀察新生兒吃奶是不是正常，或者... 詳細?
-
-
為什么有的人午睡后，精神狀態(tài)更差？午睡有3個健康法則
通過正確的午睡可以滿足身體的睡眠需求，那些夜間睡眠時間短的人，白天睡下午覺會發(fā)現(xiàn)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號