生完孩子兩個月了很胖怎么辦？
病情描述：我現(xiàn)在生完寶寶已經(jīng)兩個月了，肚子上面的肉肉又越來越多了，體重也重了很多，每天還要喂人奶，又不能節(jié)食。要喂母乳，有什么健康的減肥方法嗎？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
生完寶寶后，身體恢復(fù)是需要一段時間的，建議您在寶寶喂奶期間不要進行減肥，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，但是也要及時補充蛋白質(zhì)豐富的食物，多喝雞湯，排骨湯，鯽魚湯，有利于寶寶奶水的充足，在寶寶斷奶后，可以通過運動來進行減肥，在減肥方面，一定不要服用減肥藥物對身體是有傷害的。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你目前的情況建議可以加強體育運動，慢跑，跳繩，游泳等等都可以，在斷奶以后，可以適當控制自己的飲食，不要吃過于油膩高脂肪的食物，運動再加上控制飲食，才是最安全也是最有效的減肥方法，長期堅持一段時間大多數(shù)都是可以達到比較理想的。
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