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食療治失眠有什么好建議？

病情描述：食療治失眠有什么好建議？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在食療方面要是想治療失眠一般情況下應(yīng)該是選擇吃一些比較好消化的食物同時配合一些有鎮(zhèn)靜安神作用的食物，比如說可以用一些百合熬粥或者是睡覺之前喝一杯牛奶都是可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，但是如果治療效果不好，想要綜合治療，失眠還是得用一些藥物來對癥治療。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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