老年人健康需要注意什么？
病情描述：我奶奶今年已經(jīng)有78歲了，最近這兩天她經(jīng)常感覺到身體不太舒服，早上起床的時候他會頭很暈，而且一整天下來，胃口也特別的差，很怕他身體出現(xiàn)了什么問題。請問老年人健康需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
老年人想要保持健康，首先就得保持愉快的心情，多增加一些興趣愛好，多和他人交流。日常飲食應該以少鹽、少油以及少糖的清淡飲食為主，不能吃動物性的脂肪，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。每天的睡眠時間要保證在6個小時以上，可以在中午睡一小會兒，這樣能夠預防骨質(zhì)疏松。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
如果是出現(xiàn)身體不舒服的話，最好還是先到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，比如說頭暈的話，要排除血壓血糖異常的問題，頸椎的問題，腦血管的問題，同時也要排除供血不足的可能，胃口不好的話，還是到醫(yī)院做胃部鋇餐透視或者是胃鏡檢查，同時化驗肝功，做肝膽B(tài)超，排除胃病肝膽疾病的問題。
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