高血壓和高血脂適合吃松子嗎？吃多少為宜??？
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
血壓和高血脂的患者不適合吃松子，如果特別喜歡吃，建議每次不要超過15粒，松子含有的熱量非常高，這樣容易造成血糖以及血脂的升高，對血糖也沒有大的好處，高血壓以及高血脂的患者建議低鹽低脂飲食，每天食鹽攝入量小于5克，不要吃高熱量的食物，盡量以動(dòng)物蛋白以及蔬菜為主。
-
-
-
-
景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
高血壓和高血脂可以適量的吃松子，注意不宜過量，松子屬于堅(jiān)果，是高脂食品因此不能過量食用，進(jìn)食適量堅(jiān)果是有好處的，每天二十克左右食用量是可以的，根據(jù)個(gè)人身體情況而定，另外高血壓患者注意控制體重，控制飲食，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免高油高鹽的飲食。
-
-
-
血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
-
-
怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
-
-
高血脂的指標(biāo)
長期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)