身體偏瘦，身高170，體重52公斤怎么增重？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)身高和體重是稍微有一些偏瘦了，但是只要身體健康就可以了，吃肥肉不一定能夠起到增肥的作用，增肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，這個(gè)要考慮自己的消化功能好不好，吸收功能好不好，平時(shí)的飲食規(guī)不規(guī)律，有沒(méi)有堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這些都是非常重要的，所以說(shuō)還是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
的確是有一些偏說(shuō)了，那么建議你在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一下調(diào)整是比較好的，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好多吃一些肉類(lèi)的產(chǎn)品，而且要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，同時(shí)也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉的方式來(lái)提高自身的身體素質(zhì)。
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