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花生含蛋白質豐富嗎？

病情描述：我懷孕了兩個多月了，想多補點蛋白質。我聽別人說花生的蛋白質含量很高，可是花生不是用來榨油的嗎，那也應該說含油量好吧。誰能告訴我一下花生含蛋白質豐富嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊亞夢
    楊亞夢 主治醫(yī)師
    荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    花生是一種高營養(yǎng)的食品，里邊富含有蛋白質以及脂肪，另外它還含有豐富的維生素b2以及維生素a，維生素d以及維生素e，鈣和鐵等。經常食用花生能夠起到延年益壽的作用，但是也不建議多食用，因為它的脂肪含量比較高，食用過多不易控制體重，導致患者出現(xiàn)肥胖。

  • 查曉文
    查曉文 醫(yī)師
    金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
    病情分析：

    花生里面主要是含有膽固醇比較多補充蛋白質，不建議吃花生的建議還是多吃點肉食品，建議可以喝點牛奶，吃點雞蛋，考慮可以適當補充蛋白質，但是建議還是注意飲食營養(yǎng)要均衡，因為在妊娠期間對于均衡飲食要求還是比較嚴格的，建議平時多攝入點維生素，攝入的營養(yǎng)物質。

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楊亞夢
楊亞夢 主治醫(yī)師

荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科

擅長：強直性脊柱炎，類風濕關節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，痛風性關節(jié)炎等各種風濕性疾病
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楊亞夢
楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院

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