一個苦惱的女孩怎么走出煩悶？
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病情分析：
先要分析一下是什么原因?qū)е碌目鄲莱霈F(xiàn)，比如最近一段時間學(xué)習(xí)壓力太大，導(dǎo)致出現(xiàn)的苦惱，還是由于身體不好所導(dǎo)致的苦惱。根據(jù)描述的情況，應(yīng)該是由于平時的學(xué)習(xí)壓力太大所造成的，所以會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠，那么這段時間要學(xué)著放松自己的心情，或者是找比較好的朋友聊聊天，把心里比較壓抑的事情說出來，這樣能夠緩解情緒，必要的時候晚上需要服用藥物幫助睡眠。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
經(jīng)常出現(xiàn)睡不著，失眠這種情況最容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，如果是感覺心理不好，一定要看心理醫(yī)生。需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的檢查和治療，如果出現(xiàn)了失眠，神經(jīng)衰弱可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜催眠藥物，如果有抑郁癥的先兆，必須要看中醫(yī)或者是精神科，可以通過口服解郁安神顆粒來治療。
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